Anxiété au travail

Surcharge de travail
Horaires de travail prolonge 
Satisfaction au Travail
Conflits entre travailleurs 
Facteurs de risque / maladie liés au danger psychologique
Facteurs de risque / maladie liés au danger psychologique
  • Anxiété
  • Frustration
  • Dépression
  • Stress (stress professionnel)
  • Un stress prolongé peut conduire au diabète, aux maladies cardiaques, à l'obésité, à l'asthme, aux problèmes gastro-intestinaux, au vieillissement et à la mort prématurée
Stress lié au travail/stress professionnel
Stress lié au travail/stress professionnel
C'est un état de condition que lorsque la demande de travail augmente avec la surcharge.
Le stress se caractérise par trois étapes :
  • Phase d'alarme
  • Stade résistant
  • Phase d'épuisement
Le stress peut être contrôlé dans les premiers stades lui-même par la stratégie "ABC".
    1. Sensibilisation
    2. Équilibre
    3. Contrôle
Gérer le stress au travail
Gérer le stress au travail
  • Gestion du temps
  • Méditation
  • Écouter de la musique
  • Environnement calme
  • Fais ce que tu aimes
  • Attitude positive
  • Arrêt de la pensée
  • Yoga et exercice physique
  • Rétroaction bio

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